Unge får det meste sukker fra sodavand, saft, kage, slik, chokolade og is. Anbefalingen på maks. ½ liter sodavand og saft er beregnet ud fra, hvor meget sukker der i alt er plads til i en sund kost, hvis maden vel at mærke ellers er sund, og unge får rørt sig minimum 60 minutter dagligt.

Derfor er råderummet reelt endnu mindre for mange børn og unge. I gennemsnit får børn og unge ca. fire gange for meget sukker, fremgår det af en artikel fra DTU Fødevareinstituttet.

Fødevarestyrelsen og Sundhedsstyrelsen har derfor netop lanceret kampagnen ”Maks. ½ liter sodavand eller saft om ugen”, som skal få børn og unge til at drikke mindre sødt.


Børn og unge, der drikker meget sodavand, spiser også usundere
6 ud af 10 børn og unge får mere end 10 % af deres energi fra sukker og spiser generelt også usundt.

De drikker mindre mælk og spiser mindre frugt, grønt, rugbrød, havregryn og fisk – og får dermed ikke alle de nødvendige næringsstoffer kroppen har brug for, for at kunne vokse optimalt.


Website med information og konkurrencer
Kampagnesitet Maksenhalvliter.dk er målrettet forældre, unge på 10-14 år og undervisere. Her kan både man finde fup og fakta om sodavand og saft, deltage i konkurrencer m.m.

Forældre og bedsteforældre kan bl.a.:

• Deltage i en sukker-quiz om at vinde en tur for familien til DGI-byen med overnatning
• Teste familiens sundhed med det interaktive kostkompas
• Få svar på spørgsmål om sodavand og saft i en brevkasse, hvor Fødevarestyrelsens ernæringseksperter sidder klar til at svare.
• Sende elektroniske postkort til deres børns bedsteforældre med flere med en opfordring til at skrue ned på sukkerhyggen ”Vis kærlighed – sig nej til sukker”.
• Bedsteforældre kan vinde oplevelseshygge - et bedsteforældre/barnebarn-årskort til Experimentarium.

Unge kan bl.a.:

• Deltage i en sukker-quiz og vinde en klassetur til en sund hyggefestival, på Experimentarium
• Sende deres egne gakkede 'alle børnene-sukkerhistorier' og læse andres
• Se en underholdende flashfilm om, hvad der sker, når du smider en tand i et glas cola.
• Finde postkort de kan sende til vennerne – ’stik en sukkergris’ - og meget mere.

Undervisere kan bl.a.:

• Få klasserne til at dyste om en klassetur til Experimentarium
• Bruge hjemmesiden ”Madklassen”, hvor Marx og Monju lærer børnene om sunde madvaner
• Bruge undervisningsmaterialet om de 8 kostråd, teste elevernes sukkerforbrug med sukkerspionen eller mad og motionsvaner med kostkompasset og meget mere.

Besøg Maksenhalvliter.dk

Læs artiklen "Maks. ½ liter sodavand og saft om ugen"

Læs sundhedsminister Jakob Axel Nielsens blog "Nul sukker? Kald det kærlighed"